Ruh Sağlığı Alanında Çalışan ve Öğrenim Görenler İçin 100 Temel Okuma Önerisi

Ruh Sağlığı Alanında Çalışan ve Öğrenim Görenler İçin 100 Temel Okuma Önerisi

1. Psikanalitik Tanı- Klinik Süreç İçinde Kişilik Yapısını Anlamak- NANCY MCWILLIAMS Mesleğe yeni başlamış ve psikanalitik psikoterapi çerçevesinde kişilik yapılarını anlamlandırmaya çalışan profesyonellere yönelik, teorik bilgilerin yanı sıra pratiğe dönük etkili bilgiler sunan bir kitap Psikanalitik Tanı. Klinisyenlerin sorgulamadan kabul ettiği kavramsal mirası sorgulamaya davet ediyor. Nancy McWilliams tarafından kaleme…

Yeni Yıl: İhtiyaç ve Beklentiler

Yeni Yıl: İhtiyaç ve Beklentiler

Yeni yıl, yeni kararlar, değişim istekleri, yeni bir ilişki, iş değiştirmek, daha başarılı olmak, yeni bir dil öğrenmek, spora başlamak, kilo vermek… Yeni bir yılın gelişi; temiz bir sayfa açmak, ihtiyaçları karşılamak, ertelenenleri hayata geçirmek, tamamlanmamış işleri tamamlamak, unutulan hedefleri tekrar hatırlamak için birçoğumuz için güçlü bir motivasyon kaynağı. Kendimize…

İçsel Yaşantılarımızdaki Karşıtlıklar

İçsel Yaşantılarımızdaki Karşıtlıklar

“Kökenini evrim tarihinin derinliklerinden alan gölge basitçe kötü değildir. Aşağılık, ilkel, sakil, hayvansı, çocuksudur; güçlü, canlı ve kendiliğindendir.” (Geçtan, 2013). Gölge; kabul edilmedikçe, bilinç düzeyinde ortaya çıkartılmadıkça karanlıklaşan ve bilinçdışında kalan tarafımızdır. Herkes gölgeye sahiptir; gölgesi ile yüzleşen insan kendini daha iyi anlamaya, bütünleşmeye, olgunlaşmaya ve yaratıcılığa doğru çok önemli…

Duygusal Yeme

Duygusal Yeme

Duygusal yeme, olumsuz duygularla baş edebilmek için açlık hissedilmeyen zamanlarda yemek yeme davranışı olarak tanımlanabilir. Yemek yemenin verdiği haz kişiye geçici bir rahatlama sağlar ve kişi olumsuz duygularından bir süreliğine uzaklaşmış olur. Örneğin; yetiştirmesi gereken bir işi olan ve çok stresli hisseden biri, işi bir kenara bırakıp çikolatalı pasta sipariş…

Beyin İçinde Bütünleşme

Beyin İçinde Bütünleşme

Beynimiz, sadece çocuklukta değil tüm hayatımız boyunca şekillendirilebilen ve değişebilen bir yapıdır. Beynimizi şekillendiren ise deneyimlerimizdir. Her yeni deneyim beyin hücrelerimiz arasında yeni bağlantılar oluşmasını sağlar. Beynin farklı bölümleri arasında bağlantılar kurulmasını sağlayacak deneyimler ile beyin entegre hale gelir. Beynin farklı bölümleri böylelikle birlikte çalışabilir duruma gelirler. Örneğin; bir orkestrada…

Rüyalar ve Psikoterapi

Rüyalar ve Psikoterapi

Rüyalar çok çeşitli içeriklere sahip olabilir; günlük yaşantılar, unutulmuş anılar, problem yaşatan durumlar içeren rüyalar, öfke, kaygı gibi duyguların hakim olduğu rüyalar, cinselliğin ön plana çıktığı rüyalar, gelecekle ilgili olan rüyalar örnek olarak verilebilir. Nörofizyolojik bir bozukluk söz konusu değilse uyuyan herkes rüya görür, rüya görmediğini söyleyen kişiler ise aslında…

Olumsuz Duyguların İnkarı

Olumsuz Duyguların İnkarı

Her duygu varoluşumuzun bir parçasıdır ve hepsinin bir işlevi vardır. Öfke, korku, kaygı, üzüntü gibi olumsuz duygular doğal, insani ve harekete geçirici duygulardır. Hiçbir duygu durup dururken ortaya çıkmaz, olumlu veya olumsuz eğer bir duygu varsa bize neye ihtiyacımız olduğunu anlatmaya çalışıyordur. Duyguyu yok saymak, izin vermemek o duyguyu ortadan…

Utanç ve Suçluluk

Utanç ve Suçluluk

Utanç, kişinin tüm benliğinin olumsuz olarak değerlendirildiği acı verici bir duygudur. Utanç duygusuna çoğu zaman başarısızlık, değersizlik, yetersizlik, güçsüzlük gibi duygular eşlik eder. Utanç duygusu, kişinin kusurlu benliğinin diğerleri tarafından nasıl görüldüğüne dair imgeler barındırır. Ancak; bu kusurluluk diğerleri tarafından görülen ya da fark edilen bir şey değildir, kişi kendi…

Kontrol İhtiyacı Üzerine

Kontrol İhtiyacı Üzerine

Kontrol etme ve kontrol duygusunu yaşama; kişiyi güvende hissettirir, kendisini, çevresini ve dünyayı tahmin edilebilir kılar ve insanın en temel ihtiyaçlarından biridir. Zaman zaman şüphe etmek, kontrol ihtiyacı duymak ve kontrol etme davranışlarında bulunmak kişiyi birçok tehlikeden koruyabilir ve sağlıklı bir davranıştır. Kontrol kavramı sağlıklı ve patolojik şeklinde kategorize edilmesindense…

Çocukların Bedensel Söz Hakkı

Çocukların Bedensel Söz Hakkı

Bir yetişkin olarak çocuklarla ilişkilerimizde farklı farklı konumlarda bulunuyor olabiliriz: ebeveyn, bakım veren, öğretmen, psikolojik danışman, akraba, aile dostu, restoranda servis yapan garson, oyun parkındaki görevli, toplum merkezindeki gönüllü… Konumumuz her ne olursa olsun, doğdukları andan itibaren çocukların da tıpkı yetişkinler gibi saygı görmeyi hak ettiklerini bilmemiz önemlidir. Bu yazı;…

Toplam 6 sayfa, 1. sayfa gösteriliyor.12345...Son »